Dla wszystkich w AA

Niechęć do zmian - jak ją przezwyciężyć?

Niechęć do zmian w przeważającej większości przypadków opiera się na różnego rodzaju barierach lub przeszkodach, które w jakiś sposób ograniczają nam możliwości rozwoju. Mogą one obejmować na przykład swoiste przekonania, emocje i uczucia. Wiele osób czuje niechęć do zmian ze względu na strach, lęk lub ból, które zmiany mogą powodować.

Skąd bierze się u nas niechęć do zmian? Strach przed nieznanym.

Opuszczenie naszej "strefy komfortu" i wyruszenie na tę ogromną pustynię, której nigdy nie widzieliśmy, może wywołać u nas strach, a nawet panikę.

Czytaj więcej...

Program działa, gdy ja działam

Kiedy pierwszy raz zetknąłem się z AA przeżyłem szok. Gromada facetów i kilka kobiet siedzi przy świeczce i opowiada koszmary ze swojego życia. Pamiętam jak pomyślałem, że prokurator miałby tu co robić przez kilka lat.

Opowieści były w zasadzie do siebie podobne. Ludzie opowiadali jak pili, co stracili, czego to po pijaku nie dokonali. Dopóki były to świeże informacje słuchałem ich. Później zaczęło mnie to nudzić. Program 12 kroków czytany był na każdym mityngu, ale o nim ani słowa.

Czytaj więcej...

Początek uzależnienia

Wystarczy często powtarzać jakąś czynność, obsesyjnie o niej myśleć, wypijać coś czy zjadać, najlepiej o tej samej porze i w dużych ilościach - każdy się uzależni bez względu na osobowość. Część ludzi uzależnia się przy okazji; przebywając wśród pijących czy grających, żyje ich stylem i nawet nie wie, że już minęli granicę. Niektórzy o swoim uzależnieniu dowiadują się przez przypadek.

Czytaj więcej...